拍打防治老年人心脏病
发布时间：2011-5-5 14:38:16
来源：本站原创
作者：天一家政
拍打防治老年人心脏病
老年人身体较弱，常常会受到一些疾病的侵扰，而心脑疾病则是非常常见的一种，如果家中有家政服务员，则最好懂得一些老年人的保健常识，以帮助预防和缓解疾病。
对于老年人来说，拍打是一个很好的防治心血管健康的方法，家政服务员们可以学会相关的技巧，多帮助老人做适当的拍打。中老年人常见的心血管疾病多因饮食不当、缺乏运动、精神刺激等原因造成。运动有助于心血管健康。据多年实践，拍打是防治心脏病的一个好方法。轻拍有行气止痛、放松肌肉、抑制神经之功；重拍有通络活血、兴奋神经、祛风散寒之效。用来防治心脏病效果明显，可直接锻炼心肌，使心搏出血量增多，冠状动脉血流量增加，防止冠状动脉粥样硬化而导致心肌缺血、缺氧，对胸闷、气短、心悸等症也有缓解和防治作用。方法是两脚分开站立，全身放松，心平气和，稍含胸，两臂前后甩动，用手掌拍打心前区，手背拍打背部，各30～60次，也可单用右手拍打心前区，次数由少至多，由轻至重，以感到舒适为度。
这种拍打保健方法可以由老人自己进行，家中有家政陪护员时则可以由其为老人进行更为全面和适当的拍打。
